Op verschillende leeftijden het probleem van het verlies van het gewicht heeft zijn eigen kenmerken. De snelheid van daling van de extra kilo ' s in 20 jaar en 50 jaar verschillend zijn. De redenen voor dit zijn zowel fysiologische en psychologische factoren. Voor elke leeftijd heeft zijn eigen tempo van de stofwisseling; de activiteit van genen die verantwoordelijk zijn voor de manifestatie van een chronische ziekte; Algemene gezondheid, voeding en nog veel meer.
Om succesvol te kiezen voor een programma van het gewichtsverlies en om te voorkomen dat fouten, de vrouw moet zich bewust zijn van mogelijke "valkuilen" die typisch zijn voor haar leeftijdscategorie. Kijk op elke leeftijd, in het licht van de problemen van het verlies van het gewicht in meer detail.
Gewichtstoename en verlies bij kinderen
Vaak overgewicht bij kinderen het gevolg is van een aangeboren aanleg. Verder zijn er belangrijke sporen kunnen opleggen van een fysiologische toestand van de moeder tijdens de periode van het dragen van een kind en kunstmatige voeding. We zijn aan het praten over de kunstmatige vervanging voor moedermelk, omdat met deze methode van het voeden van een baby is het veel makkelijker om overvoer.
De oudere kinderen hebben extra kilo ' s gestort door ongezonde voeding, bestaande uit grote hoeveelheden zoet, verfijnd, vet en zout voedsel, en de zoete koolzuurhoudende dranken die het stimuleren van de alvleesklier.
Om het abonnement van lekker eten kunnen de kinderen niet. Deze controle moet nemen ouders. Anders is het risico van overgewicht aanzienlijk verhoogt, verschijnen endocriene problemen die het sluiten van de cirkel en verergeren van gezondheidsproblemen en de figuur van het kind.
Hoe om gewicht te verliezen het meisje 20 — 25 jaar
De meest voorkomende oorzaak van overgewicht in deze leeftijd is een onevenwichtige voeding in de kindertijd en de adolescentie. Na het oversteken van deze leeftijdsgrens van het meisje de motivatie om gewicht te verliezen. Het verlangen naar een model figuur, om te voldoen aan met een jonge man en maak een familie moedigt jonge vrouw het aanpassen van uw dieet en levensstijl.
Deze tijd is goed, omdat de kans van afslanken is zeer hoog. Geweldig, of door het feit dat als je verliest gewicht in 20-25 jaar, dan kan in de toekomst u niet te maken met dit probleem. Dit draagt bij tot de stofwisseling van de cel en "slaapstand" in de genen die verantwoordelijk zijn voor de aanleg voor chronische ziekten.
Om gewicht te verliezen meisje in 20-25 jaar, is het voldoende om opnieuw de macht circuit en een verhoging van de fysieke activiteit. Met deze aanpak, in de eerste maand dat u kunt verliezen tot 10 kg. In de daaropvolgende jaren, het tempo is iets verlaagd en is 4-5 kg voor elke 30 dagen.
Hoe om gewicht te verliezen vrouw van 35 — 40 jaar
35 jaar in het vrouwelijke lichaam vermindert het werk van de functionele systemen die verantwoordelijk zijn voor de regulatie van het gewicht. Ook een tragere stofwisseling, en in sommige gevallen verschijnen stoornissen in de schildklier. Dit alles leidt tot gewichtstoename en een stabilisatie van de bestaande obesitas.
Hun bijdrage maakt het vaak de psychologische factor. Als een regel, meer dan 40 jaar vrouwen hebben tijd om te doen in het leven, veel van de taken. Achter zijn de geboorte en opvoeding van een kind, een carrière, een relatie met haar man.
Mentale instabiliteit en de leegte, het ontbreken van het leven stimulans beginnen te worden gecompenseerd door de goede, maar niet nuttig voor het organisme voedsel. Zoete broodjes, gebak, chocolade brengt niet alleen culinair genoegen, maar ook extra deposito ' s op de zijkanten. Ontdoen van hen is een beetje ingewikkelder op deze leeftijd.
Maar als obesitas is niet begeleid door andere ziekten bij vrouwen 35 tot 40 jaar oud zijn, hebben alle kansen om met succes gewicht te verliezen. In dit tijdperk periode dat de geïntegreerde aanpak, waarbij niet alleen voeding en sport, maar ook een speciale therapie met aminozuren. De laatste helpt bij het herstellen van de activiteit van neuronen in de hersenen en het verminderen van voedsel verslaving.
In sommige uitzonderlijke gevallen, voor gewichtsverlies nodig hormonale ondersteuning, schildklier, bijnieren en de eierstokken. Maar dit probleem is opgelost alleen in de spreekkamer van de arts. De snelheid van het gewichtsverlies bij vrouwen 35-45 jaar 5-8 kg in de eerste 30 dagen en 3-4 kg in de tweede en volgende maanden.
Hoe om gewicht te verliezen voor een vrouw van 40 jaar, zonder schade voor de gezondheid
Deze periode kan worden genoemd de meest problematische van al het bovenstaande. Hoewel een doordachte aanpak om het pakket van maatregelen levert zeer goede resultaten. De belangrijkste functie van het dieet van vrouwen na 45 jaar is een langzaam verlies van het gewicht. Dit proces wordt beïnvloed door een aantal redenen:
- Het proces van veroudering.
- Functionele stoornis.
- Afname van de immuniteit.
- Hormonale onbalans.
- Het tekort van biologisch actieve stoffen.
- Psychische kwetsbaarheid.
- Genetische aanleg voor ziekte.
Dat is de reden waarom de verandering van de macht na 50 jaar moeten begeleid worden door matige lichaamsbeweging, goede slaap, vitamine therapie, en zo nodig, correctie van de hormonale en genetische test.
Afslanken op de leeftijd van 45-55 jaar is het het beste om te beginnen na het overleg met artsen van verschillende specialismen (therapeut, gynaecoloog, internist-endocrinoloog, neuroloog). Hun conclusies en aanbevelingen zullen helpen kiezen van de juiste strategie voor de vermindering van het gewicht en om complicaties te vermijden zoals exacerbaties van chronische ziekten.